Gepersonaliseerde voedingsplan gebaseerd op jouw voedingsanamnese, calorie inname, moeilijkheden, leeftijd, geslacht… Dit wordt opgemaakt aan de hand van een uitgebreide invulfiche vooraleer je langskomt. Samen kijken we het voedingsplan na en passen we het volgens jouw wensen aan. Je krijgt eveneens tips en leuke gezonde recepten mee naar huis.
Duurtijd: 1u – 1,5u
Kostprijs: €45 incl btw
Dit pakket bestaat uit een kort traject van 5 sessies of een lang traject van 10 sessies:
Bij elke sessie wordt er een antwoord gegeven op de vragen die je hebt.
Een opvolg consultatie kan na zowel een eenmalig advies als bij een step by step formule.
Woon je te ver, of heb je amper tijd?
Begin met lopen! Hou je lichaam fit en beweeg voldoende. Met loopschema”s kan je langzaam opbouwen en langere afstanden afleggen. De boodschap is: just start to run! Tussen de sessies door, krijg je een persoonlijke begeleiding in de fitness.
